Συμβουλές:
- Καταναλώστε το σκόρδο ωμό για να διατηρήσει τις ιδιότητές του.
- Αφήστε το κομμένο σκόρδο για 5–10 λεπτά πριν το φάτε.
- Μην το μαγειρεύετε σε πολύ υψηλή θερμοκρασία γιατί μειώνονται τα οφέλη του.
Συμπέρασμα
Το σκόρδο είναι ένα από τα πιο ισχυρά φυσικά τρόφιμα για την υγεία.
Η καθημερινή κατανάλωση μικρής ποσότητας μπορεί να συμβάλει στην
ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και στη γενική ευεξία του οργανισμού.
Pages: 1 2
