Skip to content
Ιδέες για σερβίρισμα:
- Τελειώστε με μια σταγόνα μέλι και μια κουταλιά ελληνικό γιαούρτι.
- Πασπαλίστε με κομμάτια μπανάνας ή φρέσκα μούρα.
- Για πιο έντονη γεύση, διπλασιάστε την κανέλα ή προσθέστε ζάχαρη άχνη.
Συμβουλές μαγειρικής
- Κόψτε τα μήλα σε μικρά κομμάτια για ομοιόμορφο ψήσιμο.
- Αφήστε τη ζύμη λίγα λεπτά πριν το ψήσιμο για πιο αφράτες κρέπες.
- Χρησιμοποιήστε αντικολλητικό τηγάνι για καλύτερα αποτελέσματα.
Οφέλη για την υγεία
- Πλούσιες σε φυτικές ίνες από τα μήλα και τη βρώμη.
- Πρωτεΐνη από τα αυγά και το γιαούρτι.
- Η κανέλα και τα μήλα προσφέρουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά.
Διατροφικές πληροφορίες
- Η βρώμη πρέπει να είναι χωρίς γλουτένη για ασφάλεια.
- Φιλική για αποθήκευση, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, πλούσια σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.
- Μπορείτε να φυλάξετε τυχόν υπόλοιπες κρέπες στο ψυγείο έως και δύο ημέρες, σφραγισμένες.
- Ξαναζεστάνετε πριν το σερβίρισμα στο φούρνο μικροκυμάτων ή στο φρυγανιστή.
Γιατί θα αγαπήσετε αυτή τη συνταγή:
⬇️συνέχεια στην επόμενη σελίδα⬇️
