1. Τσάι Ρίγανης για Αναπνευστική Υγεία
Υλικά:
-
1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη
-
250 ml ζεστό νερό
-
Προαιρετικά μέλι για γεύση
Οδηγίες:
-
Βάλτε τη ρίγανη σε ένα φλιτζάνι.
-
Ρίξτε το ζεστό νερό και αφήστε το 5–10 λεπτά να σταθεί.
-
Σουρώστε και προσθέστε μέλι αν θέλετε.
Οφέλη: Ανακουφίζει βρογχίτιδα, άσθμα και καθαρίζει τους αεραγωγούς.
2. Λάδι Ρίγανης για Δέρμα και Πόνο
Υλικά:
-
Αιθέριο έλαιο ρίγανης
-
Φυτικό λάδι βάσης (π.χ. ελαιόλαδο)
Οδηγίες:
-
Αναμείξτε 2–3 σταγόνες αιθέριου ελαίου ρίγανης σε 1 κουταλιά λάδι βάσης.
-
Απλώστε στην περιοχή με ακμή, σπυράκια ή μυϊκό πόνο.
Οφέλη: Καταπολεμά μικρόβια, μειώνει φλεγμονές και ανακουφίζει από πόνους.
