Τραγανά Λαχανικά Κεφτεδάκια με Τυρί

Συμβουλές Επιτυχίας:

  • Αφαιρέστε καλά τα υγρά από το κολοκύθι για πιο τραγανό αποτέλεσμα.
  • Μην γεμίζετε υπερβολικά το τηγάνι – τηγανίστε λίγα κάθε φορά.
  • Αφήστε τα να ψηθούν πλήρως πριν τα γυρίσετε.
  • Μπορούν να καταψυχθούν και να ζεσταθούν ξανά στον φούρνο στους 180°C για περίπου 20 λεπτά.

Διατροφική Αξία (ανά κεφτεδάκι)

  • Θερμίδες: 59 kcal
  • Πρωτεΐνη: 3 g
  • Υδατάνθρακες: 6 g
  • Λιπαρά: 2 g

Παραλλαγές

  • Προσθέστε τυρί φέτα για πιο έντονη γεύση.
  • Ανακατέψτε φρέσκο δυόσμο ή άνηθο.
  • Χρησιμοποιήστε αλεύρι χωρίς γλουτένη για gluten-free έκδοση.
  • Δοκιμάστε να προσθέσετε και άλλα τριμμένα λαχανικά όπως πατάτα ή λάχανο.

Leave a Comment